Frase do dia

Tenho em mim todos os sonhos do mundo.

(FernandoPessoa)

O que realmente importa?

Quando ficar irritado, frustrado ou impaciente, lembre-se do que é realmente importante na sua vida.

Pergunte-se se vale mesmo a pena gastar seu tempo e energia com tanto transtorno e frustração. Às vezes reagimos por força do hábito e nos irritamos com coisas que na realidade não têm importância. Este tipo de comportamento gasta uma energia enorme, que poderia ser direcionada para o que realmente importa.

Quando você começa um novo dia, antes de ser atropelado por prazos de entrega, “precisamos disso” e “queremos aquilo”, reserve um momento para pensar no que é realmente importante para você.

Coloque tudo isso em perspectiva. Concentre-se no todo. Isso o ajudará a ir na direção certa.

Frase do dia

Jamais prive uma pessoa de esperança; pode ser que ela só tenha isso.

(H. Jackson Brown Jr.)

E depois, Senhor?

Um homem de negócios americano, no ancoradouro de uma aldeia da costa mexicana, observou um pequeno barco de pesca que atracava naquele momento, trazendo um único pescador. No barco, vários grandes atuns de barbatana amarela. O americano deu parabéns ao pescador pela qualidade dos peixes e lhe perguntou quanto tempo levara para pescá-los.

- Pouco tempo – respondeu o mexicano.

Em seguida, o americano perguntou por que ele não permanecia no mar mais tempo, o que lhe teria permitido uma pesca mais abundante. O mexicano respondeu que tinha o bastante para atender as necessidades imediatas de sua família.

O americano voltou à carga:

- Mas o que é que você faz com o resto de seu tempo?

O mexicano respondeu:

- Durmo até tarde, pesco um pouco, brinco com os meus filhos, tiro a sesta com minha mulher, Maria, vou todas as noites à aldeia, bebo um pouco de vinho e toco violão com meus amigos. Levo uma vida cheia e ocupada, senhor.

O americano assumiu um ar de pouco caso e disse:

- Eu sou formado em administração de empresas em Harvard e poderia ajudá-lo. Você deveria passar mais tempo pescando e, com o lucro, comprar um barco maior. Com a renda produzida pelo novo barco, poderia comprar vários outros. No fim, teria uma frota de barcos pesqueiros. Em vez de vender pescado a um intermediário, venderia diretamente à uma indústria processadora e, no fim, poderia ter sua própria indústria. Poderia controlar o produto, o processamento e a distribuição. Precisaria deixar esta pequena aldeia costeira de pescadores e mudar-se para a Cidade do México, em seguida para Los Angeles e, finalmente, para Nova York, de onde dirigiria sua empresa em expansão.

- Mas senhor, quanto tempo isso levaria? – perguntou o pescador.

- 15 ou 20 anos – respondeu o americano.

- E depois, senhor?

O americano riu, e disse que essa seria a melhor parte:

- Quando chegar a ocasião certa, você poderá abrir o capital de sua empresa ao público e ficar muito rico. Ganharia milhões.

- Milhões, senhor? E depois?

- Depois – explicou o americano – você se aposentaria. Mudaria para uma pequena aldeia costeira, onde dormiria até tarde, pescaria um pouco, brincaria com os seus netos, tiraria a sesta com a sua esposa, iria à aldeia todas as noites, onde poderia tomar vinho e tocar violão com os amigos…

Torta Rápida de Salsicha

Carne de Porco à Alentejana

Frase do dia

Os problemas são oportunidades pra se demonstrar o que se sabe.

(Duke Ellington)

Dicas para Equilibrar as Emoções

1. Mesmo que você não siga nenhuma religião, entre uma igreja ou num templo vazio, sente-se e descanse curtindo a paz e o silêncio.

2. Escolha um guru e acredite nele.

3. Participe de um trabalho voluntário. ajudar a quem precisa dá sentido maior a vida.

4. Aprenda a rir de você mesmo(a).

5. Curta aquilo que você tem e não fique comprando posses.

6. Não repasse notícias ruins. Uma situação vira tragédia quando passada de boca em boca. Se ouvir informação triste, guarde para si.

7. Compartilhe suas incertezas. Ao escutar o que os outros têm a dizer as dúvidas se aclaram.

8. Preste atenção na intuição. Ser intuitivo é deixar o coração dar um pulinho no futuro e voltar rapidinho.

9. Não permita que sua vida gire em torno de um único tema. Investir energia em uma só coisa é correr risco de deixar de ter prazer em outras.

10. Seja seu maior fã. Você é poderoso, incrível, maravilhoso, perfeito, divino – o melhor.

11. Diga mais “eu te amo”. Mostre entrega, carinho e disposição para aceitar o outro do jeito que é. Não espere uma ocasião especial.

12. Tenha jogo de cintura. É mais fácil aceitar as mudanças quando entendemos que não é possível controlar tudo nem todos.

13. Arranje um passatempo. Você nunca conseguirá estar à frente no seu trabalho se tudo o que você é se resume – ao seu trabalho.

14. Saiba receber um elogio. A admiração pode ser sincera e fazer bem ao ego.

15. Agradeça. Você pode levantar as mãos para o céu, dobrar os joelhos, acender uma vela, dar 3 pulinhos, beijar uma imagem… Não importa o ritual. Vale a sensação de que o universo está lhe dando o que pode dar – e que você é uma pessoa abençoada por isso.

16. No carro ou em casa, ponha um cd alegre e cante junto.

17. Desligue a televisão e converse com os amigos, os familiares, o namorado (ou a namorada), o cachorro, o papagaio…

18. Passe numa livraria, compre um bom livro e leia.

19. Não tenha vergonha de cair na gargalhada. Pode ajudar a “acordar” outras pessoas.

Esteja Aberto a Novas Informações

Esteja aberto a todas as informações que passarem diante dos seus olhos, para todo som que entrar pelos seus ouvidos. E seja sensível o suficiente para entender cada sinal que vier através de outros canais de percepção…

Faça boas escolhas no mundo de informações que chegam e tire o melhor proveito delas. Se algo não o agrada, e se você desconfia que pode desagradar a muita gente, interfira. Provoque mudanças. Não pelo egoísmo de ver tudo funcionando do seu jeito, mas pelo benefício que uma nova atitude pode trazer para um conjunto.

Você, hoje, tem a oportunidade de usar sua inteligência e seus talentos para romper limites, para se superar. Não pela arrogância que a vitória pode acarretar, mas pela certeza de que é sempre possível melhorar. Em cada atitude sua de hoje, busque a evolução.

Rissóis de Camarão